Efekt 8
EFEKT 8 to Twoja szansa na lepszą sylwetkę!
Marzycie o posiadaniu pięknej sylwetki na lato? W takim razie już teraz powinniście podjąć odpowiednie kroki, aby zrealizować ten cel. Na szczęście, jest...
Trening
Czy warto zapisać nastolatka na siłownię?
Często rodzice zastanawiają się czy przyłożyć rękę do tego, aby ich kilkunastoletnie dzieci rozpoczęły treningi na siłowni. Wielu dorosłych obawia się,...
Motywacja
Jaka muzyka jest najbardziej motywująca?
Bez wątpienia, siłownie są coraz częściej odwiedzanymi miejscami. Dzieje się tak dlatego, ponieważ mnóstwo osób zdaje sobie sprawę, że regularna aktywność...
Porady
Czy warto korzystać z batonów proteinowych?
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że same ćwiczenia na siłowni nie są jedynym wymogiem, który trzeba spełnić, aby móc pochwalić się lepszą sylwetką...
Zdrowie
Zdrowa kolacja – co należy jeść a czego unikać?
Zjedzenie odpowiedniej kolacji ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Niestety, nie brakuje osób, które bagatelizują tę kwestie...
Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?
Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....
