Efekt 8
EFEKT 8 to Twoja szansa na lepszą sylwetkę!

Marzycie o posiadaniu pięknej sylwetki na lato? W takim razie już teraz powinniście podjąć odpowiednie kroki, aby zrealizować ten cel. Na szczęście, jest...

0 Comment / Mar 28, 2017

Trening
Jak prawidłowo trenować mięsień czworoboczny grzbietu?

Umięśniona sylwetka to marzenie każdego mężczyzny. Zrealizowanie tego celu wymaga odpowiedniej ilości pracy i zaangażowania w trenowanie na siłowni. Kluczowe...

0 Comment / May 22, 2017

Motywacja
Jaka muzyka jest najbardziej motywująca?

Bez wątpienia, siłownie są coraz częściej odwiedzanymi miejscami. Dzieje się tak dlatego, ponieważ mnóstwo osób zdaje sobie sprawę, że regularna aktywność...

0 Comment / Jan 16, 2017

Porady
Co warto wiedzieć o suplementach z tauryną?

Na rynku nie brakuje suplementów, dzięki którym ćwiczenia na siłowni są jeszcze efektywniejsze. Niektóre preparaty dodają energii, a niektóre korzystnie...

0 Comment / Apr 19, 2017

Zdrowie
Probiotyki i prebiotyki - czy mogą pomóc w ćwiczeniach?

Co zrobić, aby chodzenie na siłownię było opłacalne i pomagało zwiększać masę mięśniową, zrzucać zbędne kilogramy czy poprawiać wydolność organizmu?...

0 Comment / May 15, 2017

Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?

Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....

0 Comment / May 23, 2016