Efekt 8
Efekt 8

Miliony Polaków w naszym kraju marzy o posiadaniu szczupłej sylwetki. Tyle samo ludzi chce także mieć odpowiednio wydolny organizm, aby nie męczyć się pierwszą...

0 Comment / Dec 08, 2016

Trening
Podciąganie na drążku - jak wykonywać i co daje to ćwiczenie?

Jeśli chcecie, aby trenowanie na siłowni przynosiło określone efekty, musicie wykonywać dane ćwiczenia systematycznie i bardzo dokładnie. Tylko wtedy będziecie...

0 Comment / Feb 13, 2017

Motywacja
Jaka muzyka jest najbardziej motywująca?

Bez wątpienia, siłownie są coraz częściej odwiedzanymi miejscami. Dzieje się tak dlatego, ponieważ mnóstwo osób zdaje sobie sprawę, że regularna aktywność...

0 Comment / Jan 16, 2017

Porady
Jak odpowiednio trzymać sztangę?

Skuteczne trenowanie na siłowni wymaga nie tylko regularności w swoich poczynaniach i systematycznego realizowania rozpisanych wcześniej jednostek. Konieczne...

0 Comment / Mar 07, 2017

Zdrowie
Dlaczego warto stosować suplementy z witaminą C?

Wiele osób traktuje chodzenie na siłownię jako sposób na zatroszczenie się o zdecydowanie lepsze zdrowie. Kluczem do osiągnięcia tego stanu są nie tylko...

0 Comment / Mar 21, 2017

Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?

Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....

0 Comment / May 23, 2016