Efekt 8
EFEKT 8 to Twoja szansa na lepszą sylwetkę!

Marzycie o posiadaniu pięknej sylwetki na lato? W takim razie już teraz powinniście podjąć odpowiednie kroki, aby zrealizować ten cel. Na szczęście, jest...

0 Comment / Mar 28, 2017

Trening
Czy warto zapisać nastolatka na siłownię?

Często rodzice zastanawiają się czy przyłożyć rękę do tego, aby ich kilkunastoletnie dzieci rozpoczęły treningi na siłowni. Wielu dorosłych obawia się,...

0 Comment / Jul 25, 2017

Motywacja
Jaka muzyka jest najbardziej motywująca?

Bez wątpienia, siłownie są coraz częściej odwiedzanymi miejscami. Dzieje się tak dlatego, ponieważ mnóstwo osób zdaje sobie sprawę, że regularna aktywność...

0 Comment / Jan 16, 2017

Porady
Czy warto korzystać z batonów proteinowych?

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że same ćwiczenia na siłowni nie są jedynym wymogiem, który trzeba spełnić, aby móc pochwalić się lepszą sylwetką...

0 Comment / Jun 08, 2017

Zdrowie
Zdrowa kolacja – co należy jeść a czego unikać?

Zjedzenie odpowiedniej kolacji ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Niestety, nie brakuje osób, które bagatelizują tę kwestie...

0 Comment / Jul 18, 2017

Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?

Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....

0 Comment / May 23, 2016