Efekt 8
Efekt 8

Masz już dość swojej sylwetki i chcesz ją w końcu zmienić na zdecydowanie bardziej atrakcyjną? Marzy Ci się powrót do formy oraz odzyskanie dawnej kondycji?...

0 Comment / Sep 22, 2016

Trening
Indywidualny plan treningu - dlaczego warto?

Planujecie w najbliższym czasie rozpocząć regularne treningi? To świetna decyzja, która na pewno zaprocentuje w przyszłości w postaci lepszej sylwetki i większej...

0 Comment / Nov 16, 2016

Motywacja
Jak motywować się do chodzenia na siłownię?

Prawdziwa jesień zbliża się do nas wielkimi krokami. Już teraz warunki atmosferyczne są coraz mniej sprzyjające, a z tygodnia na tydzień będzie jeszcze gorzej....

0 Comment / Oct 17, 2016

Porady
Przestrzegamy przed nieprofesjonalnymi siłowniami!

Na pewno może cieszyć fakt, że coraz więcej osób w naszym kraju traktuje chodzenie na siłownię jako sposób na spędzanie wolnego czasu. Bardzo dużo ludzi...

0 Comment / Dec 01, 2016

Zdrowie
Jak nie dać się chorobie w okresie jesienno-zimowym?

Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że aktualnie panujące warunki atmosferyczne sprzyjają chorowaniu. Dla nikogo nie jest to miła sytuacja. W końcu każdy...

0 Comment / Nov 09, 2016

Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?

Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....

0 Comment / May 23, 2016