Efekt 8
Efekt 8

Masz już dość swojej sylwetki i chcesz ją w końcu zmienić na zdecydowanie bardziej atrakcyjną? Marzy Ci się powrót do formy oraz odzyskanie dawnej kondycji?...

0 Comment / Sep 22, 2016

Trening
Plusy trenowania z kolegą/koleżanką

Zacząłeś niedawno trenować, ponieważ chcesz nabrać masy mięśniowej, pozbyć się tłuszczu i zatroszczyć się o lepsze zdrowie? Chodzisz wykonywać ćwiczenia...

0 Comment / Sep 15, 2016

Motywacja
Skąd brać motywację do ćwiczeń?

Zdrowy styl życia i chęć posiadania szczupłej sylwetki są coraz popularniejsze. Nie może więc dziwić, że dużo osób rozpoczyna walkę ze zbędnymi kilogramami....

7 Comments / Jan 04, 2016

Porady
Które nasiona warto włączyć do diety osób trenujących?

Jeśli traktujecie chodzenie na siłownię całkowicie poważnie, to musicie zdawać sobie sprawę, że samo wykonywanie ćwiczeń nie wystarczy, aby zatroszczyć...

0 Comment / Sep 01, 2016

Zdrowie
Sport, a palenie papierosów

Coraz więcej osób przekonuje się do zdrowego stylu życia. Polacy zaczynają rozumieć, że regularna aktywność pomaga w walce o lepszą sylwetkę, a także...

0 Comment / Jun 07, 2016

Uroda
Jak sport wpływa na urodę i samopoczucie kobiet?

Większość pań, które nie przykładają zbyt dużej wagi do treningów, uważa, że ćwiczenia na siłowni mają przede wszystkim wpływ na tężyznę fizyczną....

0 Comment / May 23, 2016