Marzycie o posiadaniu pięknej sylwetki na lato? W takim razie już teraz powinniście podjąć odpowiednie kroki, aby zrealizować ten cel. Na szczęście, jest to możliwe. Wszystko dlatego, że wystarczy...

Miliony Polaków w naszym kraju marzy o posiadaniu szczupłej sylwetki. Tyle samo ludzi chce także mieć odpowiednio wydolny organizm, aby nie męczyć się pierwszą z brzegu wykonaną czynnością....

Masz już dość swojej sylwetki i chcesz ją w końcu zmienić na zdecydowanie bardziej atrakcyjną? Marzy Ci się powrót do formy oraz odzyskanie dawnej kondycji? Od teraz wszystko jest wyłącznie...

Kilka słów o nas samych… Hej, nazywamy się Monika i Maciek, w skrócie M&M’sy. Jesteśmy niekiedy dość zwariowaną parą, która kocha sport i szeroko pojętą aktywność, ale niestety...

Sebastian, przed programem Efekt 8: obwód pasa – 97,5 cm 25% tk. tłuszczowej , 87,2 kg masy ciała Sebastian, po ukończeniu programu Efekt 8 (8 tygodni) obwód pasa – 88,5 cm 19% tk. tłuszczowej...

Efekt 8 to nowatorski i w pełni profesjonalny program treningowo-żywieniowy. Jest on przeznaczony zarówno dla osób, które już kiedyś prowadziły aktywny tryb życia i chcą wrócić do dawnej formy,...