Sebastian, przed programem Efekt 8:
obwód pasa – 97,5 cm 25% tk. tłuszczowej , 87,2 kg masy ciała
Sebastian, po ukończeniu programu Efekt 8 (8 tygodni)
obwód pasa – 88,5 cm 19% tk. tłuszczowej , 81,2 kg masy ciała
Na czym według Ciebie polega sukces Efektu 8 ?
Najprościej można byłoby napisać, to co osiągnąłem z sylwetką: 6kg mniej, 9cm mniej w obwodzie talii itd. Jednak dla mnie największym sukcesem jest to, że po 8 latach prób uprawiania jakiekolwiek formy sportu, znalazłem to coś, ten punkt zapalny, który rozpalił we mnie zamiłowanie do sportu. Niedługo minie rok, jak systematycznie chodzę na siłownię i z trenerem Adasiem kontynuuję Efekt 8.
Co było najtrudniejsze?
Znaleźć wewnętrzną motywację do tego, aby nie rezygnować, tylko do tego, aby zawsze „chciało się chcieć”.
Twój największy sukces?
40 latek z siłą i energią 20-latka, z dobrymi nawykami żywieniowymi!
Czy jesteś zadowolony z efektów?
Pewnie nie będę popularny, ale: BARDZO
Jak oceniasz współpracę z trenerem?
Opisałbym Adama słowami: trener wymagający, ambitny, motywujący. Człowiek na odpowiednim miejscu.
Komentarze