Co to takiego ?
Kinesiotaping nazywany jest również plastrowaniem bądź tejpowaniem. Jest to jedna z metod
wykorzystywanych zwłaszcza przez fizjoterapeutów, którzy współpracują ze sportowcami.
Terapia ta polega na oklejaniu poszczególnych partii ciała elastycznymi plastrami w
odpowiedni sposób. Została ona mocno spopularyzowana na przestrzeni ostatnich 10 lat, gdy
zaczęto bardzie współpracować ze sportowcami. Twórcą tej terapii jest japoński chiropraktyk
dr Kenezo Kase. Warto również wspomnieć iż tejpowanie wykorzystuje się nie tylko w
sporcie, ale również w celu pozbycia się obrzęków dotyczących układu limfatycznego oraz
równie często wykorzystywane jest w terapii blizn różnego rodzaju pochodzenia.
Czym jest sztywny taping ?
Polega on na oklejeniu danej części ciała. Dzięki temu zabiegowi zabezpieczamy staw , jest
on stabilny a co za tym idzie – jest zabezpieczony przed ewentualną kontuzją. Sposób
aplikacji jest bardzo ważny, gdyż można ochronić bolesne miejsce w danym stawie, a
możliwe jest to dzięki kierowaniu siły mięśnia w innym kierunku niż odczuwalne dolegliwości.
Profilaktyka
Taping wykorzystujemy nie tylko gdy już dopadnie nas kontuzja, ale można stosować to w calach
profilaktycznych, jeśli nie mamy pełnego zaufania do danej części naszego ciała po kontuzji, operacji
bądź po zwykłym osłabieniu. Bardzo często spotykane nawykowe skręcenia stawu skokowego,
konflikt podbarkowy, przeciążenia przyśrodkowej krawędzi piszczeli tzn ang. shin splint, zespół bólu
stawu rzepkowo-udowego. Dwa ostatnie pozycje są najczęściej spotykane jeśli chodzi o młode osoby.
Także wykonanie tej terapii w sposób precyzyjny może przynieść niesamowite korzyści dla
organizmu. Urazy tj.: nadwyrężenia mięśni również nadają się do tejpowania, lecz to tylko elastyczną taśmą.
Tapowanie dynamiczne – czy tylko dla sportowców?
Aplikacja polega na naklejaniu taśmy wzdłuż mięśnia albo nerwu. Można je używać w dowolny
sposób gdyż nie blokują one swobody ruchu. Plastry nie tylko reagują z tkanka miękką lecz
jednocześnie ułatwiają redukcję obrzęków limfatycznych – jest to zastosowanie drenażowe, czyli
wspomagamy krążenie limfy oraz krwi w ciele. Badania również ukazały iż dynamicznej tapowanie wszybki sposób redukuje ból i przyczynia się do poprawy funkcji stawów oraz mięśni poprzez propriocepcję. Nawet lekkie działanie na układzie nerwowym zawsze przynosi niesamowite pozytywne rezultaty.
