Masaż głęboki jest to forma terapii tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie mięśniowo-powięziowym.
Masaż ten bardzo często rozumiany jest w błędny sposób i utożsamiany z silną oraz bolesną pracą na mięśniach. W rzeczywistości metoda ta nie wiąże się z wywieraniem mocnego nacisku na tkanki oraz nie wymaga od terapeuty dużej siły. Każdy ruch wykonywany jest bardzo powoli, z ogromną precyzją i odpowiednio dobraną siła nacisku.
Oprócz otwartych dłoni i opuszków palców w masażu tkanek głębokich wykorzystuje się również kostki, pięści, łokcie i przedramiona.
Metoda pozwala w sposób energooszczędny i bardzo skuteczny wpłynąć na stan napięcia mięśniowego i powięziowego przy dysfunkcjach narządu ruchu i wadach postawy.
Jakie są zalety masażu głębokiego ?
Masaż tkanek głębokich przynosi długotrwałe korzyści, takie jak:
• zmniejszenie bólu,
• zwiększenie zakresów ruchu i stopnia rozluźnienia mięśni,
• poprawę postawy ciała,
• zwiększenie gibkości i jakości ruchu
• likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych
• poprawa ukrwienia tkanek
• wzrost ruchomości w stawach
Dzięki wielu zaletom, techniki masażu tkanek głębokich są jedną z najbardziej cenionych metod walki z nieprawidłowymi wzorcami napięć w ciele człowieka.
Co ważne, następnego dnia po zabiegu pacjent może odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, jednak kolejne dni przynoszą zdecydowaną poprawę.
Wskazania i przeciwwskazania do masażu tkanek głębokich
Wskazania:
• przykurcze ścięgien i mięśni
• przewlekłe bóle mięśniowy
• zapalenie rozścięgna podeszwowego
• rwa kulszowa
• łokieć tenisisty, golfisty
• zespoły bólowe kręgosłupa
• rwa barkowa
• napięciowe bóle głowy
• wady postawy
• zmniejszona ruchomość stawów
Przeciwwskazania:
• ostre stany zapalne stawów i ścięgien
• stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała
• przerwanie ciągłości skóry
• krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
• zmiany dermatologiczne
• świeże zakrzepy
• tętniaki
• nowotwory
Niektóre z wymienionych przeciwwskazań są tak zwanymi przeciwwskazaniami względnymi. Oznacza to, że w przypadku ich wystąpienia jest możliwość przeprowadzenia sesji masażu, natomiast zalecana jest szczególna ostrożność.
Masaż tkanek głębokich jest bardzo skuteczny i efektywny, a jego rezultaty zauważalne są już po jednej sesji.
