Home / Home Masonry

Home Masonry

Latest News

Czy warto zapisać nastolatka na siłownię?

Często rodzice zastanawiają się czy przyłożyć rękę do tego, aby ich kilkunastoletnie dzieci rozpoczęły...

0 Comment / Jul 25, 2017

Zdrowa kolacja – co należy jeść a czego unikać?

Zjedzenie odpowiedniej kolacji ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę....

0 Comment / Jul 18, 2017

Trening interwałowy na rowerze stacjonarnym

Chcecie wykonywać ćwiczenia na siłowni, które będą charakteryzowały się skutecznością w aspekcie...

0 Comment / Jul 11, 2017


Plank – czy warto wykonywać?

Ostatnio coraz więcej osób wykonuje plank. Czym charakteryzuje się to ćwiczenie? Jak często trenować?...

0 Comment / Jul 04, 2017

Jak uzyskać silne przedramiona?

W dzisiejszym artykule poruszymy tematykę treningu przedramion. Dlaczego warto wykonywać takie ćwiczenia...

0 Comment / Jun 22, 2017

Plusy treningu ze skakanką

Skakanka to przyrząd często kojarzony z małymi dziećmi. Zazwyczaj jest utożsamiany także z bokserami,...

0 Comment / Jun 15, 2017


Czy warto korzystać z batonów proteinowych?

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że same ćwiczenia na siłowni nie są jedynym wymogiem, który...

0 Comment / Jun 08, 2017

Siłownia plenerowa czy w klubie?

W ostatnim czasie chodzenie na siłownię staje się coraz modniejsze. Ludzie chcą zadbać o lepszą...

0 Comment / Jun 01, 2017

Trening funkcjonalny - czy warto go stosować?

Kobiety, które odwiedzają klub fitness czy chodzą na zajęcia do siłowni, chcą zazwyczaj poprawić...

0 Comment / May 29, 2017


Jak prawidłowo trenować mięsień czworoboczny grzbietu?

Umięśniona sylwetka to marzenie każdego mężczyzny. Zrealizowanie tego celu wymaga odpowiedniej ilości...

0 Comment / May 22, 2017

Probiotyki i prebiotyki - czy mogą pomóc w ćwiczeniach?

Co zrobić, aby chodzenie na siłownię było opłacalne i pomagało zwiększać masę mięśniową,...

0 Comment / May 15, 2017