Często rodzice zastanawiają się czy przyłożyć rękę do tego, aby ich kilkunastoletnie dzieci rozpoczęły...
Zjedzenie odpowiedniej kolacji ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę....
Chcecie wykonywać ćwiczenia na siłowni, które będą charakteryzowały się skutecznością w aspekcie...
Ostatnio coraz więcej osób wykonuje plank. Czym charakteryzuje się to ćwiczenie? Jak często trenować?...